BootCamp
Mit Spaß und Motivation gemeinsam fit werden und bleiben.
Du trainierst nicht gerne alleine, suchst den Austausch unter Gleichgesinnten oder eine körperliche Herausforderung? Dann bist du in meinen BootCamp Kursen genau richtig. Dich erwarten: schweißtreibende Übungen, mitreißende Beats und vor allem ein großartiges Teamgefühl bringen dich auf dein nächstes Trainingslevel und darüber hinaus.
Outdoor BootCamp
Sport an der frischen Luft ist gesund. Für Körper und Geist. Und deswegen favorisiere ich das Training in der Natur. Für jedes Fitness-Level individuell abgestimmt. Wir nutzen alles, was uns die Umgebung bietet. Bänke, Treppen, Baumstämme, Anstiege... Bei Bedarf setzen wir auch TRX-Schlingen, Hütchen, Sandbags oder Reifen ein. Wetter? Spielt keine Rolle. Es wird bei jedem Wetter trainiert. Alles eine Frage der Kleidung und vor allem der inneren Einstellung. Aber niemals eine Ausrede, nicht rauszugehen.
Im echten Gelände wird die Muskulatur einfach besser und ehrlicher trainiert. Unebener Boden fordert Euch und Eure Balance. Natürliches Intervalltraining verbessert die Ausdauer. Eure Wahrnehmung wird geschärft, Schreibtischmenschen finden wieder in ihre Spur zurück.
Mein Versprechen:
Anspannung, Müdigkeit und Blues nehmen ab. Naturnaher Sport sorgt für Entspannung, jede Menge Spass und macht Euch top fit.
Pakete
Premium - Fitness-Paket
2x pro Woche
16 Einheiten
225 € (14 € / Std.)
- Erstgespräch
- für jedes Fitness Level
- intensive Betreuung in Kleingruppen
- immer an der frischen Luft
Deluxe - Fitness-Paket
1x pro Woche
8 Einheiten + 1 Monats-Coaching Ernährung
320 €
- Erstgespräch
- für jedes Fitness Level
- intensive Betreuung in Kleingruppen
- immer an der frischen Luft
- Körperanalyse
- Ernährungs- und Trainingscoaching
- Ernährungsprotokoll
- Kühlschrankcheck
- Gewichtsreduktionstabelle
Basic - Fitness-Paket
1x pro Woche
8 Einheiten flexibel wählbar aus 16
120 € (15 € / Std.)
- Erstgespräch
- für jedes Fitness Level
- intensive Betreuung in Kleingruppen
- immer an der frischen Luft
Hast Du noch
Fragen an mich?
...Du möchtest in einer Gruppe in einer von dir ausgewählten Location trainieren oder ein Workshop planen?
Dann melde Dich gerne bei mir!
